અનેક બીમારીઓનો રામબાણ ઈલાજ છે ધામણાનું ફળ, જાણો તેનાથી થતા ગજબના ફાયદાઓ..

0
336

ઉનાળાની સીઝન ટૂંક સમયમાં શરૂ થવા જઈ રહી છે. ઉનાળાની રૃતુમાં શરીરમાં વારંવાર પાણીનો અભાવ જોવા મળે છે. એટલું જ નહીં, ઘણા લોકોને પેટમાં બળતરા થવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ઉનાળા દરમિયાન શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ઉનાળાની રૃતુમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારે ધામણાએટલે કે ફલાસાનું સેવન કરવું જોઈએ. ફાલસાની તાસીર ઠંડી છે અને તેને ખાવાથી ગરમીથી રાહત મળે છે. જો કે, ફલાસા શું છે તે વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. ફાલસા એ એક પ્રકારનું ફળ છે જે લાલ રંગનું હોય છે. તેનો સ્વાદ ખાટો મીઠો હોય છે અને તેનું કદ બહુ મોટું નથી હોતું.

ફાલસા ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. જે નીચે વિગતવાર સમજાવાયેલ છે. આ ફાયદાઓ વાંચ્યા પછી તમને પણ ખાતરી થઈ જશે કે આ ફળ કેટલું જાદુઈ છે.

પેટને નિરોગી રાખે છે.

ફાલસા પેટ માટે સારું માનવામાં આવે છે અને તેને ખાવાથી પેટને લગતી ઘણી બીમારીઓથી રાહત મળે છે. ફલાસા પેટના દુખાવામાં રાહત માટે અસરકારક સાબિત થાય છે. તેને ખાવાથી પેટનો દુખાવો દૂર થાય છે. એટલું જ નહીં, તેને ખાવાથી પેટ અંદરથી ઠંડુ રહે છે. ખરેખર, આ ફળની ઠંડક અને બળતરા દૂર કરવાનો ગુણધર્મો ધરાવે છે. જે પેટ માટે ખુબજ ઉપયોગી છે.

ઉર્જા આપે છે.

જે લોકો ટૂંક સમયમાં થાકી જાય છે અથવા જે લોકોના શરીરમાં શક્તિનો અભાવ છે. તે લોકોએ ફાલસા ખાવા જોઈએ. ફાલસા ખાવાથી શરીરમાં શક્તિ રહે છે અને નબળાઇની સમસ્યા પણ ઓછી થાય છે.

શ્વાસની સમસ્યાને દૂર કરે.

ઘણા લોકોને શ્વાસની તકલીફ હોય છે. શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, તમે ફાલસાના ફળનો રસ પીવાનું શરૂ કરી શકો છો. તેનો રસ પીવાથી આ સમસ્યા ઠીક થશે. ઘણા સંશોધનમાંથી જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો ફાલસાનો રસ પીવે છે તેમને અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ અને શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત મળશે.

સ્નાયુઓ મજબૂત કરે.

નિયમિત રીતે ફાલસાના ફળ ખાવાથી માંસપેશીઓ અકબંધ રહે છે અને હાડકાં પર પણ સારી અસર પડે છે. જે લોકોને વારંવાર માંસપેશીઓમાં દુખાવો થાય છે. તે લોકો ફાલસાનું સેવન કરવું જોઈએ. આ ફળમાં પોટેશિયમ અને પ્રોટીન વધુ માત્રામાં હોય છે જે સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે. ફાલસા કેલ્શિયમથી ભરપુર છે. તેથી, તેને લેવાથી હાડકાં પર સારી અસર પડે છે.

લૂ લાગવાથી બચાવે છે.

ઉનાળાની રૃતુમાં ઘણા લોકોને લૂ લાગી જાય છે. લૂ લાગવાને કારણે તાવ પણ ઘણી વખત આવે છે. ગરમીમાં ફાલસાનો રસ પીવો જેથી તમને ગરમી ન લાગે. ફાલસાનો રસ પીવાથી હીટ સ્ટ્રોક સામે રક્ષણ મળે છે.

લોહીની ઉપણ દૂર કરે.

જો તમારા શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય તો આ ફળને તમારા આહારમાં શામેલ કરો. આ ફળ ખાવાથી લોહીની ખોટ પૂર્ણ થાય છે. આ ફળમાં આયર્ન પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે. જેના કારણે તે લેવાથી લોહીની ખોટ પૂર્ણ થાય છે.

ડાયાબિટીઝને કાબુમાં રાખે.

આ ફળ ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે ખૂબ અસરકારક સાબિત થાય છે. આ ખાવાથી ડાયાબિટીઝ નિયંત્રણમાં રહે છે. એક સર્વે અનુસાર ફાલસાના જ્યુસમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ અને ફોલિક એસિડ હોય છે. જે ડાયાબિટીઝને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદગાર છે. આ રોગથી પીડિત લોકોએ દરરોજ તેનું સેવન કરવું જોઈએ.

શરદી દૂર કરે.

શરદીની સ્થિતિમાં ફાલસાનો રસ આદુનો રસ મેળવી પીવાથી રાહત મળે છે. તેના રસમાં વિટામિન સી હોય છે જે શરદી અને ખાંસી મટાડવા માટે મદદગાર છે. તેને પીવાથી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને તેની સારી અસર શરીર પર પડે છે. તેથી, જો તમને શરદી છે અથવા રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે, તો તમારે આ ફળનો રસ પીવો જોઈએ. આ સિવાય બ્લડપ્રેશર અને કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે આ ફળ સારું માનવામાં આવે છે.

આ રીતે જ્યુસ તૈયાર કરો.

જો તમને પેટમાં દુખાવો થાય છે, 25 થી 30 મિલીલીટર ફાલસાના રસમાં અજમા મિક્સ કરીને થોડું ગરમ ​​કરો. તે પછી આ પીવાથી પેટનો દુખાવો મટે છે.

આંખો, છાતી, પેટ વગેરેમાં બળતરા અથવા ખાટા હોડકારની સમસ્યામાં ફાલસાનો રસ પીવો જોઈએ. ફાલસાના રસમાં લીંબુનો રસ નાખીને તેની સેવન કરો.

જો તમને ઉબકા આવે છે, તો ફાલસાના રસમાં ગુલાબજળ અને થોડી ખાંડ નાખો. આ જ્યુસ પીવાથી ઉબકા કે ઉલ્ટી જેવું થતું મન સારું થઇ જશે.

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય કે હિચકી આવે તો ફાલસાનો રસ પીવો ફાયદાકારક છે અને પીવાથી આ સમસ્યાઓથી રાહત મળશે. તમારે ફક્ત ફાલસાના રસમાં આદુ અને સિંધવ મીઠું ભેળવીને પીવાનું રહેશે.

તો આ હતા ફાલસા સાથે જોડાયેલા કેટલાક ફાયદા. આ ફાયદાઓ વાંચ્યા પછી, તમારા આહારમાં ચોક્કસપણે આ ફળનો સમાવેશ કરો.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here