Homeહેલ્થડુંગળીની છાલ પણ શરીર માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે, જે અનેક પ્રકારની...

ડુંગળીની છાલ પણ શરીર માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે, જે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓથી મુક્તિ આપે છે.

ડુંગળીનું સેવન આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તેનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે. ખરેખર, ડુંગળીમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, સોડિયમ, સેલેનિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા ખનિજો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આની સાથે ડુંગળી વિટામિન સી, વિટામિન બી અને ફાઈબરનો સારો સ્રોત પણ છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન અનુસાર, ઓછી ભૂખથી પીડાતા લોકો માટે ડુંગળી ફાયદાકારક છે. હવે આ ડુંગળીનો વિષય બની ગયો છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ડુંગળીની છાલ કેટલી ફાયદાકારક છે? ચાલો જાણીએ ડુંગળીના છાલથી થતા ફાયદા વિશે …

ડુંગળીની છાલથી ગળાના દુખાવામાં રાહત આપી શકે છે. આ માટે તમે ડુંગળીની છાલને પાણીમાં ઉકાળો અને ચાવી લો અને ઠંડુ થયા પછી તેનું સેવન કરો. ઉપરાંત, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વખત ડુંગળીનું પાણી પીવો. તેનાથી ગળાના દુખાવામાં રાહત મળશે.

ચહેરાના ડાઘની સમસ્યાથી પરેશાન એવા લોકો માટે ડુંગળીની છાલ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ માટે ડુંગળીની છાલની પેસ્ટ તૈયાર કરો અને તેમાં મધ અને હળદર મિક્સ કરો. હવે આ પેસ્ટને તમારા ચહેરા પર દરરોજ 15 મિનિટ માટે લગાવો અને તે પછી ચહેરાને હળવા પાણીથી ધોઈ લો. આ નિયમિત કરવાથી દાગની સમસ્યા મટી જાય છે.

ડુંગળીની છાલનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા ઓછી થાય છે, જેનાથી હાર્ટ એટેક જેવા રોગોનું જોખમ ઓછું થાય છે. આ માટે તમે પહેલા ડુંગળીની છાલને આઠ કલાક પાણીમાં પલાળી રાખો અને પછી તેનું સેવન કરો. તમે ડુંગળીની છાલનું પાણી પણ પી શકો છો. જોકે તેનો સ્વાદ થોડો વિચિત્ર હોઈ શકે છે, તેથી તેમાં મધ ઉમેરીને પીવો. તેનાથી તમને ફાયદો થશે.

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments