Homeહેલ્થરોગ પ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે પીવો ગોળની ચા, જે તમારા...

રોગ પ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે પીવો ગોળની ચા, જે તમારા માટે છે ખુબ જ ફાયદાકારક…

મોટાભાગના લોકો જાણે છે કે ગોળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં ઘણાં પોષક તત્વો હોય છે જે શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો અમે તમને જણાવી દઈએ કે ગોળમાં એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ, આયર્ન, એન્ટી વાયરલ, કેલ્શિયમ હોય છે. ગોળની ચા પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે. આજે અમે તમને ગોળની ચાના ફાયદા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તેને કેવી રીતે બનાવવી તે અમે તમને બતાવીશું.

ગોળને નેચરલ સુગર પણ કહેવામાં આવે છે. તે તમારા સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્યને પણ જાળવી રાખે છે. ગોળ તમારા વજન વધારવાની સમસ્યાથી પણ બચાવે છે. લોકો શિયાળામાં ઘણી વાર ચા પીતા હોય છે. આ કિસ્સામાં, ખાંડને બદલે ગોળની ચા પીવી વધુ સારું છે.

ગોળની ચામાં ઘણાં પોષક તત્વો હોય છે, જે માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે. ઝડપી રાહત માટે તમે ચા માટે ગાયનાં દૂધનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ગોળની ચા પીવાથી પાચનતંત્ર પણ ખૂબ સારી રીતે મજબૂત બને છે. કારણ કે તેને બનાવવા માટે ખૂબ જ ઓછી કૃત્રિમ સ્વીટનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

સામગ્રી

પાણી – 1 કપ

દૂધ – 2 કપ

ગોળ, – 3-4 ચમચી (પીસેલો)

ચા (ભૂકી) – 2 ચમચી

વરિયાળી – 1 ચમચી

આદુ પાવડર – 1/2 ચમચી

નાની ઈલાયચી પાવડર – 1/2 ચમચી

કાળા મરી પાવડર – 1/2 ચમચી

બનાવવાની રીત :-
તેને બનાવવા માટે સૌ પ્રથમ તપેલીમાં પાણી, ઈલાયચી, વરિયાળી, કાળા મરીનો પાઉડર, આદુ પાવડર અને ચાના પાન (ભૂકી) નાખો. ત્યારબાદ ઉભરો આવવા દો અને ઉભરો આવી જાય ત્યાર બાદ તેમાં દૂધ ઉમેરીને ઉકળવા દો.

આ પછી, 1-2 ઉભરા આવવા દો અને ત્યાર પછી તેમાં ગોળ નાખો. ગોળ મિક્ષ થયા પછી ગેસ બંધ કરો અને ચાને ગાળીને પીવો.

 

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments