Homeહેલ્થજાણો કાળી દ્રાક્ષ ખાવાથી હાર્ટ એટેક જેવી સમસ્યાઓ થાય છે દૂર,...

જાણો કાળી દ્રાક્ષ ખાવાથી હાર્ટ એટેક જેવી સમસ્યાઓ થાય છે દૂર, જાણો કાળી દ્રાક્ષ ખાવાના ફાયદાઓ વિષે…

દ્રાક્ષના નાના-નાના દાણાઓ ગુણોથી ભરેલા હોય છે. પોલી-ફેનોલિક ફાયટોકેમિકલ સંયોજનો દ્રાક્ષમાં જોવા મળે છે. આ એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ્સ શરીરને માત્ર કેન્સર સામે લડવાની ક્ષમતા પ્રદાન કરે છે, પરંતુ હૃદય રોગ, ચેતા રોગ, અલ્ઝાઇમર, વાયરલ અને ફંગલ ઇન્ફેક્શનથી પણ લડવાની ક્ષમતા આપે છે.

દ્રાક્ષમાં જોવા મળતા પોષક તત્વો આપણા આખા શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. દ્રાક્ષમાં મર્યાદિત માત્રામાં કેલરી, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ચરબી, સોડિયમ, ફાઇબર, વિટામિન એ, સી, ઇ અને કે, કેલ્શિયમ, તાંબુ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, જસત અને આયર્ન પણ હોય છે.

દ્રાક્ષના દાનમાં ગ્લુકોઝ અને ખાંડ હોય છે. વિટામિન એના પૂરતા પ્રમાણમાં દ્રાક્ષના સેવનથી ભૂખ વધે છે, પાચન શક્તિ જળવાઈ રહે છે, આંખો, વાળ અને ત્વચા ચળકતી રહે છે.

હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે કાળા દ્રાક્ષનો રસ એસ્પિરિન ટેબ્લેટ જેટલો અસરકારક છે. એસ્પિરિન લોહીના ગંઠાઈ જવાનું મંજૂરી આપતું નથી. કાળા દ્રાક્ષના રસમાં ફ્લેવોનોઇડ નામનું તત્વ હોય છે અને તે જ કાર્ય કરે છે.

કેટલાક કલાકના ભોજન પછી દ્રાક્ષનો રસ પીવાથી લોહીમાં વધારો થાય છે અને થોડા દિવસોમાં પેટ, અપચો વગેરે રોગોથી રાહત મળે છે.

તેમાં હાજર ખાંડ લોહીમાં સરળતાથી સમાઈ જાય છે અને થાક દૂર કરે છે અને શરીરને શક્તિ પ્રદાન કરે છે. કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવામાં સક્ષમ દ્રાક્ષના સેવનથી હૃદયરોગનું જોખમ ઓછું થાય છે. તેઓ લોહીના વિકારને દૂર કરીને ક્લીનઝર તરીકે કામ કરે છે.

દ્રાક્ષના રસ પીવાથી હાર્ટઅટેકની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.તેનો રસ પીવાથી લોઈની કમી પણ દૂર થાય છે.દ્રાક્ષનું સેવન કરવાથી તમારી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે.દ્રાક્ષમાંથી માલ્ટા પોષક તત્વો એ આપણા શરીર માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે.

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે દ્રાક્ષ ખુબ જ ફાયદાકારક છે. દ્રાક્ષ બ્લડ શુગરના લેવલને ઓછું કરવામાંસ મદદ કરે છે.દ્રાક્ષ કફને મટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.તેથી દરરોજ 50 ગ્રામ દ્રાક્ષનું સેવન કરવું ખુબ જ ફાયદાકર્ક છે.

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments