લીમડાના પાનના ફાયદા વિશે તમે સાંભળ્યું જ હશે. તેનો સ્વાદ ખૂબ જ કડવો હોય છે, પરંતુ તેને સવારે ખાલી પેટ પર ચાવવાથી ખૂબ ફાયદાઓ થાય છે. આતો લીમડાની વાત છે, પણ તમે મીઠા લીમડાની વાત તો સાંભળી જ હશે.હા, મીઠો લીમડો, જેને આપણે કરી પર્ણ પણ કહીએ છીએ. ઘરની મહિલાઓને તેના વિશે જાણવું જ જોઇએ. કારણ એ છે કે મોટાભાગના ઘરોની રસોડામાં મીઠા લીમડાના પાંદડા વપરાય છે. દાળ અને શાકભાજીથી માંડીને ઇડલી, સંબર, ઢોકળા અને અન્ય ખાદ્ય ચીજો સુધી તેનો ઉપયોગ કરીને તેનો સ્વાદ વધારવામાં આવે છે. ખાવામાં સ્વાદ વધારવાની સાથે મીઠા લીમડાના પાન પણ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેનાથી સૌંદર્ય સંબંધિત ફાયદા પણ છે. ચાલો આપણે તેના વિશે વિગતવાર જણાવીએ.
મીઠા લીમડાના પાંદડા એ આયર્ન અને ફોલિક એસિડનો ઉત્તમ સ્રોત છે. મીઠા લીમડાના પાંદડા આપણા શરીરને આયર્ન ગ્રહણ કરવામાં મદદ કરે છે અને એનિમિયા જેવા રોગોથી આપણને સુરક્ષિત કરે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર મીઠા લીમડાના પાન અને ખજૂરનું સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક કહેવાય છે.
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે મીઠા લીમડાના પાંદડા ખૂબ ફાયદાકારક છે. આહારમાં કરીના પાનનો સમાવેશ કરીને તમે ડાયાબિટીઝ જેવી આ સમસ્યાને પણ ટાળી શકો છો અને નિયંત્રિત કરી શકો છો. બ્લડ શુગરને અંકુશમાં રાખવા માટે મીઠા લીમડાના પાનનું સેવન કરવું પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.
આજના બદલાતા વાતાવરણમાં, કેટલીક વાર સનશાઇન અથવા વરસાદ સામાન્ય જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં, ઉધરસની સમસ્યા પણ છે. ભીની ઉધરસમાં કફની રચના થાય છે, જો કફ કોઈ સમયે સુકાઈ જાય છે, તો તેને છાતીમાં દુખાવો થાય છે. આ સ્થિતિમાં મીઠા લીમડાના પાન ખાવાથી ફાયદો થાય છે.મીઠા લીમડાના પાન પીસવાથી કે તેના પાવડરને મધ સાથે લેવાથી રાહત મળે છે.
મીઠા લીમડાના પાનનું સેવન પેટને લગતી પાચન સમસ્યાઓમાં પણ ફાયદાકારક છે. અતિસારની સ્થિતિમાં, મીઠા લીમડાના પાંદડા પીસીને છાશ સાથે કરવાથી પેટની પરેશાની દૂર થાય છે. પેટ સંબંધિત અનેક ખામીઓને શાંત કરવામાં તે ફાયદાકારક છે.
ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓમાં પણ મીઠા લીમડાના પાંદડા ફાયદાકારક છે. જો તમે લાંબા સમયથી તમારા ચહેરા પર ખીલ અથવા ત્વચા સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓથી પીડિત છો, તો દરરોજ મીઠા લીમડાના પાન ચાવો. તમે કમીઠા લીમડાના પાંદડાની પેસ્ટ પણ લગાવી શકો છો અને ચહેરા પર પણ લગાવી શકો છો.
ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓમાં પણ મીઠા લીમડાના પાંદડા ફાયદાકારક છે. જો તમે લાંબા સમયથી તમારા ચહેરા પર ખીલ અથવા ત્વચા સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓથી પીડિત છો, તો દરરોજ મીઠા લીમડાના પાન ચાવો. તમે મીઠા લીમડાના પાંનની પેસ્ટ પણ લગાવી શકો છો અને ચહેરા પર પણ લગાવી શકો છો.
