શિયાળાની ઋતુમાં મૂળાનો રસ પીવાની હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે, જાણો મૂળાનો રસ પીવાથી થતા ફાયદાઓ વિષે…

હેલ્થ

શિયાળો આવતાની સાથે જ ઘરોમાં મૂળોના પરાઠા શરૂ થઈ ગયા હોય છે. લોકોને મૂળાના કચુંબર અને તેને શાકભાજી તરીકે ખાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ તમે ક્યારેય મૂળોનો રસ પીધો છે? મૂળાનો રસ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં તે તાવને ઓછું કરવામાં અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદગાર છે ચાલો આપણે આના ફાયદાઓ વિશે જાણીએ.

– શિયાળાની ઋતુમાં લોકોને જ્યારે ખાંસી અને શરદીને લીધે તાવ આવે છે ત્યારે દવા ખાતા હોય છે, પરંતુ દવાને બદલે તમારા આહારમાં મૂળોનો રસ ઉમેરો.

– મૂળાના રસનું સેવન કરવાથી તમારું પાચન પણ સારું થશે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત રહેશે.

– જો હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તો તેણે શિયાળાની ઋતુમાં દરરોજ મૂળાના રસનું સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે મૂળો કુદરતી રીતે આવા ગુણધર્મો ધરાવે છે, જે રક્ત પ્રવાહને સંતુલિત રાખે છે અને રક્ત શુદ્ધિકરણનું કાર્ય પણ કરે છે.

મૂળાની છાલ કાઢીને અને પછી તમે તેનો રસ જ્યુસર દ્વારા તૈયાર કરી શકો છો. જો તમે ઈચ્છતા હોવ તો, મૂળાને છીણી લો અને સુતરાઉ કાપડમાં મૂકો અને પછી તમે મૂળાના રસને ખૂબ જ ચુસ્ત બનાવીને બહાર કાઢી શકો છો.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *