ઉનાળાની ઋતુમાં ત્વચા ઉપર પિમ્પલ્સ નીકળવા સામાન્ય વાત છે. તૈલીય ત્વચાવાળા લોકો માટે આ એક મોટી સમસ્યા છે. જ્યારે નેઇલ-પિમ્પલ્સ આખો લૂક બગાડે છે, આ કારણે ઘણી વખત લોકોને પણ સાંભળવું પડે છે. દરેક વ્યક્તિ તેના ચહેરાથી વાકેફ હોય છે. પિમ્પલ્સથી છૂટકારો મેળવવા માટે બજારમાં ઘણી બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ ઉપલબ્ધ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા ખોરાકની અસર આપણા ચહેરા અને સુંદરતા પર પડે છે. ચાલો જાણીએ પિમ્પલ્સથી છૂટકારો મેળવવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય જેથી તમારે મિત્રો સામે ચહેરો છુપાવવો ન પડે.
ખોરાક શરીરમાં બ્લડ સુગર વધારવા માટે પણ જવાબદાર છે. જ્યારે તમે આવી વસ્તુઓનું સેવન કરો છો, ત્યારે ઇન્સ્યુલિન શરીરમાં ખૂબ જ ઝડપથી નિર્માણ કરવાનું શરૂ કરે છે. તેનાથી ત્વચામાં હાજર તૈલીય ગ્રંથીઓ વધુ તેલ બનાવે છે, જેના કારણે ચહેરા પર નેઇલ-ખીલની સમસ્યા રહે છે. તેથી, કોરાકમાં આવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો જે સ્વાસ્થ્ય માટે દરેક બાબતમાં ફાયદાકારક છે અને નુકસાનકારક નથી.
આહારમાં વિટામિન એ સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરો. તે ગાજર, બીટ, પાલક અને શાકભાજીમાં પર્યાપ્ત માત્રામાં જોવા મળે છે.
પિમ્પલ્સની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, સુગર બીટનો રસ ખૂબ અસરકારક છે. તેમાં સોડિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન એ અને વિટામિન ઇ પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે, જે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં અને ખોરાકમાં મદદ કરે છે.
કોળાના બીજ પણ પિમ્પલ્સ માટે ઉપયોગી ઉપચાર તરીકે સાબિત કરી શકે છે. ખરેખર, તેમાં ઘણાં વિટામિન ઇ અને ઝીંક જોવા મળે છે. આ તત્વો ત્વચાની ગ્લો જાળવવામાં ખૂબ મદદ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી ચહેરા પર ડાઘ પણ નથી આવતાં.
