Homeહેલ્થજાણો સફરજનની છાલના 6 જબરદસ્ત ફાયદાઓ વિષે, જે જાણીને તમે ચોકી જશો...

જાણો સફરજનની છાલના 6 જબરદસ્ત ફાયદાઓ વિષે, જે જાણીને તમે ચોકી જશો…

જ્યારે શરીરમાં કમજોરી આવે ત્યારે સફરજનનું જ્યુસ આપવામાં આવે છે. સફરજનના જ્યુસમાં ધન બધા પ[ઓસક તત્વો હોય છે જે આપણા શરીર માટે ફાયદાકારક છે.પરંતુ સફરજનની છાલ પણ ખુબ જ ઉપયોગી છે. પોષક તત્વોથી ભરપૂર સફરજનની છાલ સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે ફાયદકારક છે. ડૉ.લક્ષ્મીદત્ત શુક્લા કહે છે કે સફરજનની છાલો ગરમ કે ઠંડી નથી હોતી, તેથી તેનો ઉપયોગ કોઈ પણ seasonતુઋતુમાં થઈ શકે છે. તમે સફરજનની છાલને પાણીમાં ભળવીને તેનું સેવન કરી શકો છો અથવા તેને મધ સાથે પણ ભેળવી શકો છો. ડાયાબિટીઝ, કેન્સર, હાર્ટ પ્રોબ્લેમ્સ અને હાઈ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જાણો સફરજનની છાલના છ ફાયદાઓ વિષે…

સફરજનની છાલ પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. મેદસ્વીપણાને ઘટાડવા માટે, દરરોજ રાત્રિના સમયે નવશેકું પાણી સાથે સફરજનની છાલને ભળવિને પીવાથી બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

સફરજનનો સરકો ડાયાબિટીઝથી બચવા માટે જાણીતો છે અને તે ડાયાબિટીઝનું જોખમ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જો કે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે સ્વસ્થ આહાર અને કસરત જરૂરી છે, અને જો ઇન્સ્યુલિન અથવા અન્ય કોઈ દવા લેતા હોય, તો તમારે સફરજન સીડર સરકો પીતા પહેલા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, કારણ કે પોટેશિયમનું સ્તર ઘટી શકે છે.

સફરજનની છાલને નવશેકા પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવાથી તમે હાર્ટબર્નથી છૂટકારો મેળવી શકો છો, બળતરા ઘટાડી શકો છો અને પાચનમાં વધારો કરી શકો છો. ઘણી વખત તમે ખાધા પછી પીડા અને અગવડતા અનુભવી શકો છો, જે શરીરમાં કંઇક ખોટું છે તે નિશાની છે. જોકે, પાચન માટે સફરજન સીડર સરકો પીવાથી એસિડનું ઉત્પાદન વધવામાં મદદ મળે છે અને આ રીતે શરીરમાં યોગ્ય પાચન જોવા મળે છે.

સફરજનની છાલ માત્ર સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ ત્વચાની અને વાળના સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો કરે છે. આ છાલો પિમ્પલ્સ ઘટાડે છે, સૂર્ય બર્ન અટકાવે છે અને ત્વચાને લીસી કરે છે. તે એન્ટી એજિંગ ગુણધર્મોથી ભરેલી છે. વાળના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે અને વાળ ખરવા ઘટાડે છે.

હાથ તથા નખની સંભાળ લેવા માટે પહેલાં સફરજનની છા સૂકવવા દો, પછી આ પ્રક્રિયામાં નખમાં હાજર તેલ સરળતાથી બહાર આવે છે. તેથી નખની ચમક પણ વધે છે.

સાંધાનો દુખાવોથી રાહત મેળવવા માટે સફરજનની છાલ થોડી માત્રામાં લગાવો. તેનાથી પીડામાંથી રાહત મળશે. સફરજનની છાલનું 2 ચમચી પાણી, એક ચમચી નાળિયેર તેલ મિક્સ કરીને રોજ મસાજ કરવાથી ફાયદો થશે.

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments