જાણો આ ડ્રિંક્સ વિષે, જે તમારો વજન ઘટાડવા માટે અને રોગ પ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે ખુબ જ ઉપયોગી છે.

હેલ્થ

આ જ્યુસ પીવાથી શરીરના મેટાબોલિક રેટમાં સુધારો થાય છે. લોહી સાફ કરવામાં આ પીણું પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે. ઘણીવાર લોકો દૈનિક વ્યસ્ત જીવનને તેમના થાકનું કારણ માને છે. વ્યસ્તતાને લીધે થાક લાગે છે, પરંતુ હંમેશાં થાકની લાગણીને લીધે, કેટલાક ગંભીર રોગો પણ થઈ શકે છે. જોકે આ સમસ્યા ઘણા દિવસો સુધી ચાલુ રહે છે, તો તે મહત્વનું છે કે, તમે તમારા આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપશો. આનું કારણ છે કે તંદુરસ્ત ડીઆઈટી યોજનાનું પાલન ન કરવાથી માત્ર થાક જ નહીં, પણ ઓછી હિમોગ્લોબિન, નબળા પ્રતિરક્ષા અને વાળ ખરવા જેવી સામાન્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. આ રીતે, તમે આ ઘરેલુ ઉપાયથી આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

હિમોગ્લોબિનનો અભાવ માત્ર થાક જ નહીં પણ વાળ ખરવા અને નબળી પ્રતિરક્ષા તરફ દોરી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં દરરોજ સવારે આ ઉર્જાથી ભરેલું પીણું પીવાથી લોકોનો હિમોગ્લોબિન વધશે અને આ સમસ્યાઓ ઓછી થશે.

સામગ્રી
1 બીટ 1 ગાજર 1 મુઠ્ઠી કોથમીર, અડધુ દાડમ 7 થી 8 મીઠા લીંબડાના પાંદડા થોડા ફુદીનાના પાન 1 ટુકડો આદુ અને અડધુ લીંબુ

રેસીપી
બધી વસ્તુઓને મિક્સ કરો. પછી તેમને મિક્સરની બરણીમાં નાંખો અને અડધો ગ્લાસ પાણી ઉમેરો. આ મિશ્રણને સારી રીતે પીસી લો. તે પછી, તેને ગાળી લો અને તેને ગ્લાસમાં લો અને તેમાં થોડો લીંબુનો રસ ઉમેરીને પીવો.

-આ જ્યુસ પીવાથી શરીરના મેટાબોલિક રેટમાં સુધારો થાય છે.
– આ પીણું લોહી સાફ કરવામાં પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે.
-શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધારવાની સાથે સાથે, તે બ્લડ શુગરને પણ નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ છે.
– જ્યારે, તે કેલરી પણ ઘટાડે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *