મોઢા માંથી આવતી ખરાબ ગંધની સારવાર સરળતાથી કરી શકાય છે, તેના માટે તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવો અને જમતા પહેલા કુશળતાપૂર્વક ખોરાક પસંદ કરવો જોઈએ. આ રીત સિવાય કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો પણ તમને મોઢાની ગંધ દુર કરવામાં મદદ કરશે.
ખરાબ શ્વાસ અને મોં માંથી આવતી દુર્ગંધને લીધે તમારે શરમનો સામનો કરવો પડે છે. તમે ભલે સારા કપડાં પહેરો, પણ તમારા મોં માંથી આવતી ગંધ તમારી છાપ બગાડી શકે છે. જો તમારા મોંમાંથી દુર્ગંધ આવે છે, તો પછી દરેક જણ તમારી સાથે દૂર થી વાત કરવાનો પ્રયાસ કરશે. એવું પણ થઈ શકે છે કે તમારી સાથે જમતી વખતે તે અસ્વસ્થતા અનુભવે અને તમારાથી દૂર રહે.
આ સમસ્યાના ઘણા કારણો છે. કેટલીકવાર મોં માંથી આવતી ગંધ નું કારણ ખોરાક હોય છે, તો ક્યારેક મોતિયાબિટ રોગ સંબંધિત કારણે બીમારી થાય છે. પરંતુ વાત એ છે કે તેના પર કાબૂ મેળવવા માટે કેટલાક ઘરેલું અને અસરકારક પગલાં અપનાવવા જોઈએ. તો ચાલો આપણે તેમના વિશે જાણીએ.
પાણી તમારી લાળ ગ્રંથીઓને હાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરે છે, જે તમને ખરાબ શ્વાસથી મુક્ત થવામાં મદદ કરે છે. સવારે ખાલી પેટે એક ગ્લાસ પાણી પીવો, તે તમારા સવારના શ્વાસને તાજો કરે છે.
આ બીજી અગત્યની બાબત છે કે તમારે દરરોજ તમારી જીભને સાફ રાખવી જોઈએ. જીભને સાફ કરવાથી તમારી જીભમાંથી બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને મૃત કોષો દૂર થાય છે. જે તમારા મોં માંથી આવતી દુર્ગંધ દૂર કરે છે.
લવિંગ તેના એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે, જે દુર્ગંધવાળા શ્વાસના બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
નારંગીની છાલ માં રહેલ સાઇટ્રસ એસિડ ખરાબ શ્વાસ સામે લડે છે અને લાળ ગ્રંથીઓને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે. ખરાબ શ્વાસમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે, તેને સારી રીતે છોલી લો અને થોડા સમય માટે તેને ચાવવું.
જો તમારા શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે, તો તાજા તુલસી ના પાન ખાવાથી તમારા મોઢા માં આવતી દુર્ગંધ દૂર થાય છે. આમ તમારા મોં માંથી આવતી દુર્ગધ ને દૂર કરવા માટે તમે આમાંથી કોઈ પણ ઉપાય અપનાવી શકો છો.
