ઉનાળાની ઋતુમાં લોકો તાજામાજા રહેવા માટે મોસંબીનું જ્યુસ પીવે છે. મોસંબી ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપુર છે. તેમાં વિટામિન સી અને ફાઈબર સૌથી વધુ જોવા મળે છે. બીમાર પડ્યા પછી નબળાઇથી છૂટકારો મેળવવા માટે મોટાભાગના લોકો મોસંબીનું જ્યુસ પીવે છે. આનું કારણ છે કે, મોસંબીના જ્યુસમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે બીમારી પછી પણ શરીરને મજબૂત રાખે છે. મોસંબી માત્ર શક્તિ જ નહીં, પરંતુ તેનાથી ઘણા બધા ફાયદાઓ થાય છે. ચાલો જાણીએ આ ફાયદાઓ વિશે.
ડો. લક્ષ્મીદત્ત શુક્લાના જણાવ્યા મુજબ, ખાલી પેટ પર મોસંબીનો રસ અથવા જ્યુસ પીવાથી વજન ઓછું થાય છે. મોસંબીના ફળમાં વિટામિન ‘સી’ ભરપુર માત્રામાં હોય છે, જે ચરબીનું ઓક્સિડેશન કરવાનું કાર્ય કરે છે, જે વજન ઘટાડે છે. આ સિવાય તે શરીરમાં રહેલા ઝેરી પદાર્થોને પણ દૂર કરે છે.
કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થાય છે
જે લોકોને કબજિયાતની સમસ્યા હોય છે, તેઓએ ચોક્કસપણે મોસંબીનો રસ પીવો જોઈએ. મોસંબીના રસમાં કેટલાક એસિડ્સ પણ હોય છે જે શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. મોસંબીમાં પણ ઘણાં બધાં રેસા હોય છે, જેના કારણે કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થાય છે. પેટના આંતરડા માટે ફાયબર સારું છે. તે આંતરડાને પણ સારી રીતે સાફ કરે છે.
દાંત માટે ફાયદાકારક
ચાર ચમચી મોસંબીનો રસ, બે ચમચી પાણી અને એક ચપટી કાળું મીઠું નાખીને દાંત પર લગાવવાથી દાંતના પેઢાંનો સોજો અને લોહી નીકળવું જેવી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. આ દાંતને મજબૂત બનાવે છે, કારણ કે વિટામિન સીની હાજરીને કારણે, તે નવા કોષોની રચનામાં પણ મદદ કરે છે.
આંખો માટે શ્રેષ્ઠ દવા
એક ગ્લાસ સાદા પાણીમાં મોસંબીના 3-4 ટીપાં મિક્સ કરો. આ પછી આ પાણીથી ત્રણથી ચાર વાર આંખો ધોઈ લો. આ કરવાથી, નેત્રસ્તર દાહની સમસ્યા દૂર થઈ જશે અને આ પદ્ધતિ દ્વારા કોઈપણ પ્રકારના ચેપને આંખોથી સુરક્ષિત કરી શકાય છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ફાયદાકારક
ડૉ.લક્ષ્મીદાત્ત શુક્લાના મતે, મોસંબીના ફળમાં વિટામિન સી વધુ હોવાને કારણે તેનો રસ લેવાથી શરીરની પ્રતિરક્ષા મજબૂત થાય છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે, દરરોજ એક ગ્લાસ જ્યુસ પીવું જોઈએ, તે ઘણા પ્રકારના ચેપી રોગોને દૂર કરે છે.
હાડકાંના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક
મોસંબીમાં એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે હાડકાંના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. હાડકાના દર્દીઓએ મોસંબીના રસમાં થોડુંક જીરું અને આદુ નાખીને પીવું જોઈએ, તેનાથી રાહત મળે છે.
પાચક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે
પેટ સાથે સંબંધિત ઘણી મુશ્કેલીઓ ઉનાળાની ઋતુમાં શરૂ થાય છે, જેમ કે ઝાડા, અપચો, એસિડિટી, કબજિયાત વગેરે. મોસંબીમાં ફ્લેવોનોઇડ તત્વ જોવા મળે છે, જે શરીરની પાચક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તેના ઉપયોગથી પેટ સંબંધિત તમામ રોગો મટે છે.
કેન્સર નિવારણ
મોસંબીમાં ડી-લિમોનેન અને એન્ટી-ઓકિસડન્ટના ગુણધર્મો જોવા મળે છે. આ સ્તન કેન્સર જેવા રોગોથી બચાવી શકે છે. જો મોસંબીનો રસ નિયમિત રીતે લેવામાં આવે તો, એવું માનવામાં આવે છે કે તે કેન્સરનું જોખમ 20% ઘટાડે છે.
